Les programmes
Déconnectez vous. Reconnectez vous.
La pleine conscience prend toute sa dimension au contact des éléments naturels.
C'est une véritable opportunité de reconnexion au vivant et à nous même.
Toute notre attention est sollicitée, aiguisée, en éveil, à l'écoute de la nature et de l'instant présent.
Nos sens se réveillent, nos corps respirent profondément et rencontrent plus facilement l'instant présent.
Les journées découverte en nature
8 Septembre - 28 Septembre 2024
Au programme
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Introduction de la Pleine Conscience
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Marche contemplative
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Méditation assise et/ou débout
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Partages et enseignements
Tarif: 70€
Cycles en soirées sur 6 semaines
Le prochain cycle d'initiation à Annecy avec Charlotte
Apprenez à connaître votre fonctionnement
Les Lundis de 19h à 20h30 à partir du 23 Septembre
A Annecy ou sur Zoom
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Introduction à la Pleine Conscience
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Entraîner l'attention
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Identifier les messages du corps
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Identifier les processus mentaux et l'auto-critique
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Mieux vivre ses émotions
Tarif: 220€
Le tarif inclut :
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6 séances d'1h30
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des audios de méditation à écouter chaque semaine
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un groupe whatsapp de soutien entre les séances
Lieu du programme:
13 Chemin de la Prairie
74000 Annecy
