Découvrez la méditation de pleine conscience
Une vie équilibrée et épanouie par la reconnexion à l'instant présent
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Activités imminentes:
Manger en pleine conscience
Manger en pleine conscience - Cycle de 6 ateliers, printemps 2026
Yin yoga & méditation :
bien dormir pour bien vivre
Samedi 25 avril
9h à 12h
1 place du 18 juin 1940
74940 Annecy-le-Vieux
Avec Charlotte Duroyon et Martine Imberton.
Cycle MBSR en visio
Cet atelier propose une alternance de pratiques de pleine conscience, de respiration, de yoga et d’apports pédagogiques pour nous aider à mieux connaître notre sommeil et développer les conditions pour en prendre soin.
Animé par Luc Giraud, instructeur de pleine conscience (MBSR, MBCT), formateur en milieu hospitalier et psychopraticien.
Tarif : 40 €
Tarif solidaire : 30€
Du 10 Avril au 1er juin 2026
Un programme pour apprendre à :
Reconnaître les différentes sortes de faims
Faire le lien entre émotions et alimentation
Identifier les conditionnements alimentaires et en sortir
Apaiser le critique intérieur
Manger la quantité juste
L'équipe
Nous cumulons 80 années de pratique de la méditation, 50 années d'accompagnement des personnes et presque 150 ans d'exploration du monde.
Charlotte MADER
Instructrice en Méditation de Pleine Conscience et Coach en transitions professionnelles
Claire POZZOBON
Instructrice en Méditation de Pleine Conscience, Ingénieur et Coach en Neurosciences
Luc GIRAUD
Instructeur Mindfulness - MBSR et MBCT certifié, praticien et formateur en psychothérapie APC-Focusing. J’interviens principalement en milieu hospitalier
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Accessible à tous, pour explorer l'instant présent au contact des éléments naturels
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